Suplementos

Forma acetilada da L-carnitina que atravessa a barreira hematoencefálica. Mitocôndrias cerebrais, síntese de acetilcolina e cognição.

Antioxidante lipossolúvel e hidrossolúvel — atua em ambos compartimentos. Melhora sensibilidade insulínica e regenera antioxidantes.

Precursor de colina de alta biodisponibilidade. Aumenta acetilcolina cerebral, melhora foco, memória e saúde cognitiva.

Inibidor de aromatase (IA) não esteroidal de terceira geração. Reduz conversão periférica de testosterona em estradiol — controle de estrogênio durante ciclos androgênicos.

Adaptógeno ayurvédico com extrato padronizado KSM-66. Reduz cortisol, melhora testosterona, ansiedade e qualidade do sono.

Carotenoide de microalga — antioxidante mais potente da natureza (6000x mais que vitamina C). Proteção cutânea, visual e cardiovascular.

Adaptógeno ayurvédico que melhora memória de longo prazo, reduz ansiedade e protege neurônios. Efeito cumulativo em 8–12 semanas.

Alcaloide de plantas com efeito comparável à metformina na sensibilidade insulínica. Reduz glicemia, LDL e triglicerídeos via AMPK.

Extrato do bergamot com flavonoídes (bruteridina, melitidina) que inibem HMG-CoA redutase — 'estatina natural' para controle lipídico.

Mineral que reduz SHBG (globulina ligante de hormônios sexuais), aumentando testosterona livre e reduzindo estrogênio livre.

Ácido graxo de cadeia curta (SCFA) produzido pela fermentação bacteriana de fibras. Combustível dos colonócitos e anti-inflamatório intestinal.

Extrato de canela rico em cinamaldeído e polímeros de metilhidroxichalcona. Controle glicêmico pós-prandial e sensibilizador de insulina.

Precursor de acetilcolina e de fosfolipídios cerebrais. Neuroproteção, foco e síntese de membranas neuronais.

Beta-2 agonista termogênico e broncodilatador. Aumenta taxa metabólica e preserva músculo em cutting. Não é esteroide.

SERM (modulador seletivo de receptor de estrogênio) clássico de PCT. Estimula LH e FSH bloqueando feedback negativo estrogênico no hipotálamo e hipófise.

Coenzima essencial na cadeia respiratória mitocondrial. Geração de ATP, proteção cardíaca e antioxidante lipossolúvel.

Peptídeos de colágeno hidrolisado que estimulam fibroblastos a produzir colágeno endógeno. Vitamina C essencial para síntese de prolina.

Colágeno nativo tipo II de frango em dose única de 40mg. Ativa tolerância imunológica oral, reduzindo inflamação articular em artrite.

Sequestrante de ácidos biliares natural para redução de LDL-colesterol e controle glicêmico pós-prandial.

Combinação de vitaminas do complexo B (B1 a B12) para suporte energético, neurológico e metabólico completo.

Ácido corosólico da folha de banaba — ativa transportadores GLUT4 para captação de glicose sem insulina.

Suplemento mais estudado no esporte. Aumenta reservas de PCr muscular, melhorando força, potência e recuperação.

Curcuminóide ativo do açafrão. Anti-inflamatório natural potente (inibe NF-κB). Piperina aumenta biodisponibilidade em 2000%.

Hormônio adrenal precursor de testosterona e estrogênio. Declina com a idade — suplementação pode restaurar níveis hormonais mais jovens.

Inibidor dual da 5α-redutase (isoformas I e II). Supressão de DHT mais completa que finasterida, com meia-vida longa (~4 semanas). Aprovado para HPB; usado off-label em alopecia refratária.

Poliamina natural que induz autofagia — processo de 'limpeza' celular de proteínas danificadas. Potente indutor de longevidade celular.

Planta africana que pode estimular LH e testosterona endógena. Dados humanos limitados mas popular em bodybuilding natural.

Forma quelada de ferro com alta absorção e mínimo desconforto GI. Indicado para anemia ferropriva e atletas com déficit.

Inibidor não esteroidal da 5α-redutase tipo II. Reduz conversão de testosterona em di-hidrotestosterona (DHT). Aprovado para alopecia androgenética masculina e hiperplasia prostática benigna (HPB).

Flavonóide com potente atividade senolítica. Elimina células senescentes ('zumbis'), reduzindo inflamação crônica de baixo grau.

Fosfolipídio da membrana neuronal. Reduz cortisol pós-treino, melhora memória de trabalho e velocidade cognitiva.

Principal neurotransmissor inibitório. Suplementação oral tem penetração limitada na barreira hematoencefálica, mas induz relaxamento periférico.

Extrato da árvore ginkgo com efeito vasodilatador cerebral, antioxidante e melhora de fluxo sanguíneo cognitivo.

Aminoácido com múltiplas funções: neurotransmissor inibitório, precursor de colágeno e promotor de sono profundo.

Precursores de glicosaminoglicanos da cartilagem. Reduzem degradação articular e têm efeito analgésico modesto em osteoartrite.

Vitamina B8 que melhora sinalização de insulina. Indicado para SOP, resistência insulínica e saúde mental (ansiedade, TOC).

Mineral essencial para produção de hormônios tireoidianos (T3 e T4). Suporte a tireoide, mama e metabolismo basal.

Aminoácido mais abundante no plasma. Combustível primário dos enterócitos, fortalecendo a barreira intestinal e recuperação muscular.

Aminoácido do chá verde que promove relaxamento sem sedação, aumenta ondas alfa cerebrais e sinergiza com cafeína.

Fonte de fosfatidilcolina, fosfatidilserina e colina. Emulsificante lipídico que melhora metabolismo do colesterol e função hepática.

Inibidor de aromatase não esteroidal de alta potência (~10x mais forte que anastrozol). Reservado para casos de ginecomastia estabelecida ou aromatização extrema.

Cogumelo medicinal que estimula produção de NGF (fator de crescimento neural). Neuroregeneração, cognição e neuroplasticidade.

Forma quelada de magnésio com glicina. Alta absorção, sem efeito laxante, excelente para sono, relaxamento muscular e TPM.

Única forma de magnésio que atravessa efetivamente a barreira hematoencefálica. Aumenta densidade sináptica e melhora cognição.

Dose fisiológica de melatonina. Sincroniza o ritmo circadiano sem supressão do eixo endógeno de melatonina.

Dose farmacológica de melatonina para jet lag, trabalho noturno ou distúrbios do sono mais severos.

Biguanida aprovada para diabetes. Ativa AMPK, reduz produção hepática de glicose e melhora sensibilidade insulínica. Pesquisada para longevidade.

Composto orgânico de enxofre que suporta síntese de colágeno, reduz inflamação articular e melhora recuperação muscular.

Precursor da cisteína, o aminoácido limitante na síntese de glutationa. Detox hepático, proteção contra toxinas e antioxidante potente.

Precursor direto do NAD+. Eleva níveis celulares de NAD+, ativando sirtuínas e processos de reparo de DNA anti-aging.

Ácidos graxos EPA e DHA com comprovada ação anti-inflamatória, cardioprotetora e neuroprotetora.

Ginseng coreano — adaptógeno estimulante com ginenosídeos que melhoram energia, cognição e libido. Suporte imunológico.

Primeiro nootrópico sintético. Modula receptores AMPA, melhora neuroplasticidade e fluidez de membranas neuronais.

Precursor master de todos os hormônios esteroides — DHEA, progesterona, testosterona, estradiol. Neuroprotetor e cognitivo.

Combinação de Lactobacillus e Bifidobacterium em alta concentração (50B UFC). Equilíbrio do microbioma intestinal e imunidade.

Andrógeno oral derivado de DHT com baixa afinitade anabólica. Aumenta testosterona livre reduzindo SHBG e melhora libido/bem-estar durante ciclos — não substitui PCT.

Fibra solúvel da casca de psyllium. Controle de colesterol LDL, glicemia pós-prandial e saúde intestinal.

Flavonóide com atividade senolítica, anti-inflamatória e antioxidante. Inibe histamina, potencializa zinco e reduz inflamação.

Polifenol encontrado na uva. Ativador de SIRT1 (sirtuína anti-aging) e AMPK. Cardioprotetor e anti-inflamatório.

Adaptógeno siberiano que combate fadiga física e mental, melhora foco e resistência ao estresse. Ideal em períodos de alta demanda.

Oligoelemento essencial para função tireoidiana (conversão T4→T3), antioxidante via glutationa peroxidase e imunidade.

Resina mineral do Himalaia rica em ácido fúlvico, DBPs e minerais. Aumenta CoQ10 mitocondrial, testosterona e energia celular.

Flavonolignan do cardo mariano com potente hepatoproteção. Regenera hepatócitos e inibe toxinas hepáticas.

Dose on-demand de tadalafil para disfunção erétil aguda. Efeito dura até 36h ('pílula do fim de semana').

Inibidor de PDE5 em dose baixa diária. Melhora fluxo sanguíneo sistêmico, pressão arterial e saúde vascular a longo prazo.

SERM clássico com dupla ação: antagonista estrogênico na mama (anti-ginecomastia) e agonista parcial no osso/útero. Estimula LH/FSH na PCT.

Raiz malaiana com quassinóides que reduzem SHBG, aumentam testosterona livre e reduzem cortisol. Libido e vitalidade.

Ácido ursodesoxicólico taurinado — o hepatoprotetor mais eficaz disponível como suplemento. Previne apoptose dos hepatócitos.

Forma ativa e reduzida do CoQ10 com biodisponibilidade superior. Recomendado para pessoas acima de 40 anos.

Forma ativa de B12, essencial para bainha de mielina neuronal, produção de hemácias e metabolismo de homocisteína.

Antioxidante essencial, precursor de colágeno, modulador imunológico. Regenera vitamina E e glutationa oxidadas.

Combinação sinérgica de D3 (saúde óssea e imune) e K2 MK-7 (direciona cálcio para ossos, evita calcificação vascular).

Vitamina D3 em dose terapêutica. Essencial para imunidade, saúde óssea, testosterona e centenas de processos metabólicos.

Antagonista alfa-2 adrenérgico com efeito lipolítico em gordura visceral e subcutânea resistente. Eficaz apenas em jejum.

Combinação essencial — zinco suporta testosterona, imunidade e síntese proteica. Cobre previne deficiência induzida por alto zinco.